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季节养生:体弱气虚需进补 秋冬进补炖乌鸡汤(1)

季节养生:体弱气虚需进补 秋冬进补炖乌鸡汤

2012-11-04 13:11:14 来源:家庭医生在线   查看评论 进入光明网BBS 手机看新闻

    乌骨鸡自古以来就被当做是进补良品,特别适用于体质较弱的人群。乌鸡汤有什么营养价值?乌鸡汤怎么做?一起来看下!

  乌鸡是一种杂食家养鸟。它源自于中国的江西省的泰和县武山。在那儿,它已被饲养超过2,000年的历史。它们不仅喙、眼、脚是乌黑的,而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用,更是普通鸡所不能相比的,被人们称作“名贵食疗珍禽”。

  在唐朝,乌鸡被当作丹药来治疗所有妇科疾病。明朝著名的本草纲目说明乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。中国科学院的研究显示乌鸡有特效的营养及医药价值。

  食疗价值

  乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性 贫血症等有明显功效。

  1.乌鸡用于食疗,多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。

  2.将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌骨鸡猛火烧开,文火慢炖,可治神经衰弱症。

  3.用陈年老醋炖乌鸡对糖尿病有改善作用。

  4.乌鸡炖煮后食用可辅助治疗白癜风。

[责任编辑:贾志光]
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