香蕉有丰富的营养价值并有广泛的防治疾病的功效。
1.治咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。
2.防烧心
香蕉具有自然解酸作用,因此,吃香蕉和缓解烧心。
3.治溃疡
香蕉质地柔软润滑,有助于中和胃酸,防治溃疡。
4.防便秘
香蕉含大量水溶性纤维,可维持肠道健康,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
5.治便血
每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。
6.降血脂
胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50 克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
7.降血压
香蕉属于高钾低盐水果,可有效降低高血压,防止糖尿病和心脏病危险。
8.防贫血
富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生,有助于防治贫血。
香蕉有丰富的营养价值并有广泛的防治疾病的功效。
1.治咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。
2.防烧心
香蕉具有自然解酸作用,因此,吃香蕉和缓解烧心。
3.治溃疡
香蕉质地柔软润滑,有助于中和胃酸,防治溃疡。
4.防便秘
香蕉含大量水溶性纤维,可维持肠道健康,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
5.治便血
每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。
6.降血脂
胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50 克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
7.降血压
香蕉属于高钾低盐水果,可有效降低高血压,防止糖尿病和心脏病危险。
8.防贫血
富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生,有助于防治贫血。
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