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常吃山药补气健脾止腹泻
皖江客
>《我的文件夹(未分类)》
2016.05.04
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慢性腹泻虽然算不上什么大病,但对人们日常生活造成许多困扰。如果常吃山药,也许腹泻会有很大好转。
中医认为,山药性味甘平,是补气健脾的食疗佳品。推荐的食疗方法是将干山药与黑芝麻薏苡仁打粉,每天早晚冲服。因为山药健脾、黑芝麻补肾、薏仁祛湿,三者合用,脾肾双补,补泻兼顾,能够有效缓解脾虚引起的慢性腹泻。 王畅
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