8个动作让宅男在家变身腹肌男

健身迷 2016-03-05 14:30

没时间去健身房锻炼，这不是借口，下面8个动作，只要你坚持每周锻炼3次，每次每个动作做4组，每组20次，绝对三个月有腹肌哦。

第一

第二

第三

第四

第五

第六

第七

第八

相关标签：

收藏 分享 投诉

健身迷 前往头条号平台

普及最基础有效健身方式 打造完美健康体魄

+ 订阅

评论

113 条评论