"温故而知新"始于睡眠后

来源 : 科学之家   发布时间 : 2015-04-29 17:53   浏览 : [2196]

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伦敦大学皇家霍洛威学院（Royal Holloway，University of London）的研究人员发现，课堂教学结束后，学习者休息一晚巩固新材料后便可以成功地进行长期学习。

皇家霍洛威学院的心理学教师从一种从未接触过的虚拟语言中选出一些新词，对一部分人进行教学。在这个过程中，学员可以通过总结新词的普遍规则来进行学习。研究人员发现，虽然学员在短期教学后特别注意规则的运用，却不能利用这种规则来理解新的、未被教授的词语。在进行了一段休息后，这种情况才得到了改变。

皇家霍洛威学院认知心理学教授Kathy Rastle说：“教师们长久以来就认为，适当的休息对于有效的学习极为重要。我们的研究为这一观点提供了一定的试验支持。试验参与者经过短期学习后可以总结出内在的规则。直到训练结束一周后，通过对参与者进行测试，研究人员发现，他们可以利用这么一种内在规则理解出现在句子中的新词。”

她补充道：“这一结果说明，巩固课外知识的长期学习的关键过程可能与睡觉时的大脑活动有关。”

研究还发现，参与者在学习与不适用于先前规则的新词之前，需要一定的时间巩固规则性知识。如果在最初的词语学习中有很多例外情况的话，学习者便不能很好地理解普遍性规则。这一研究已刊登在了Cognitive Psychology上。

该研究结果对于课堂语言教学有着重要意义。教师在教授学生如何按照语音规则来读词时，会顺带介绍一些难词及律特殊情况，这在语言教学中是很常见的。比如，学生在学习发CH组合音时，会先熟悉它最常见的发音，如church、chest、chess等，但这种通用规则不适用于chef或者chorus。

研究人员建议，在教学过程中，应充分考虑到学生的实际情况。应该让学生得到充分休息，并巩固了标准规则的学习后再教授特殊情况。否则，他们很难掌握学习内容。

Rastle教授解释道：“研究表明，开始学习时就将特殊情况一股脑地教给学生，会阻碍学生对规则性知识的学习。如果我们想让学生从一组例子中总结出普遍原理，就需要认真考虑下举例的先后顺序了。”（科学之家，译审：Y Sun）