缓解头痛学按摩

笔者在临床实践中发现，对于一些非器质性的头痛，如外感风寒（风热）性头痛、偏头痛、血管神经性头痛等，用推拿按摩的方法，往往能收到很好的疗效。现将缓解头痛的方法归纳总结为以下“头部按摩”和“头痛组合”，供参考。

    典型病例：某年轻女性，因头痛发热、腹痛腹泻求治，给予补液、消炎等治疗后，腹痛、腹泻稍有好转，但仍有低热、头痛，以前额及两颞为主，伴有头昏恶心，经服解热镇痛药未见缓解，又擦万应止痛膏仍无明显效果，遂予其“头部按摩+头痛组合1+头痛组合2”后，症状立时轻松大半，休息1小时后，诸症皆消。

    第一组：头部按摩

    适应症  风寒性、风热性头痛，神经血管性头痛，脑外伤、脑震荡颅压增高等。

    组成  山根、神庭、上星、囟会、前顶、百会、风池、印堂、太阳、头维、含厌、通天、帽盖边。

    定位  山根——印堂和鼻根之间；神庭——前发际正中直上0.5寸；上星——前发际正中直上1寸；囟会——上星后1寸；前顶——囟会后0.5寸；百会——前顶后1寸（耳尖直上连线中点，头顶正中）；风池——胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中；印堂——前额部两眉之间；太阳——眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中；头维——额角发际直上0.5寸；含厌——头维与曲鬓弧线上1/4与下3/4交界处；通天——端坐，眉中直上至头顶高点取穴；帽盖边——颅盖骨与颞骨形成的边棱（见手法立体示意图）。

    操作说明：

    ●逐穴按摩法  1)拇食二指拈拿山根3遍，拇指腹推印堂至神庭3遍，点按神庭10-30遍，上星、囱会、前顶各按10遍，百会揉按30遍，风池以拇指腹点按10遍。2)以食、中二指抹按印堂拂向太阳3-5遍，揉按太阳10遍，双指上移按头维、含厌各10遍。3)点按通天10遍。4)按压帽盖边，以掌根贴两颞及帽盖边双手相对按压，头胀者两侧加压重按，亦可以手掌贴额与后脑相对前后加压。

    ●囫囵按摩法  1）拿山根：拇指腹印堂推神庭3遍，点按百会20-30遍，风池以拇指腹点按10遍。2）印堂拂向太阳3-5遍，揉按太阳10遍。3）掌根两侧相对按压帽盖边、前额与后脑勺对压、掌根头顶部按压。（此法适于头部胀痛、头痛昏蒙等症。临证效果证明，此按摩法效果不错，且取穴相对简单，适合不熟悉经络穴位的人学习掌握。）