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2015.07.14
红小豆利水消肿,薏米健脾祛湿。二者共用能够清热利湿,排除身体多余水份。主要的功效都在煮出来水里。也是减肥的佳品哦。
红豆薏米粥的做法步骤
1. 红小豆30克、薏米50克
2. 红小豆、薏米分别洗净,浸泡一小时。
3. 放入锅中加热。
4. 烧沸后熬煮成粥,待粥煮熟时,即可食用。
小贴士
红小豆和薏米不易熟,可以煮开后关电源闷一段时间在继续煮。这样熟的会更快哦。
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