抑郁症有遗传吗？我们面对抑郁症这样一种巨大的疾病总是希望可以避免它的发作，也有抑郁症患者担心抑郁症的遗传问题因此寝食难安。抑郁症确实属于一种发作起来危害较大的疾病，并且抑郁症还是一种存在遗传倾向的疾病，注意积极避免抑郁症的遗传，这是保护自己的正确办法，下面就抑郁症的遗传相关常识为大家详细介绍。

许多研究都发现抑郁症的遗传与遗传因素有较密切的关系，抑郁症患者的亲属中患抑郁症的概率远高于一般人，约为10~30倍，而且血缘关系越近，患病概率越高。

据国外报道，抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为：一级亲属为14%，二级亲属为4.8%，三级亲属为3.6%。

虽然抑郁症的遗传是不可避免的，但抑郁症也是可以预防的，教会大家学会三“不”原则：

一、对昨天不后悔：金无足赤，人无完人，既非圣贤，孰能无过，所以没必要总是纠结于过去做错的事情，只要吸取经验教训，懂得反思，以后不再犯类似的错误就很好。

二、对今天不生气：生活中要学会善于自我减压、善于处理各种困扰、善于调节情绪的本领，遇事冷静不生气，保持心理平衡。我们没有办法改变和主宰世界，但却可以调节自己的情绪，每天拥有一份好心情。

 

三、对明天不担心：对将来还没发生的困境不要过分担心，做好现在、尽力而为、走一步看一步的心态很重要，往往也是通向成功的必杀技。（实习编辑：王凌）