『头痛集』如何缓解头疼 快速缓解头痛的6个小妙招

　　头疼是我们生活中常遇到的一种疾病，虽然不是大病，但是疼痛起来也非常难受，所以要及时治疗缓解头疼。那么如何缓解头疼呢?下面小编给大家介绍快速缓解头疼的6个小妙招，一起来了解一下吧。

　　1、按摩头部

　　如果是非常轻微的头痛，按摩头部可以使头疼在一定程度上予以缓解。可以轻按太阳穴，也可以按摩一下头皮，达到放松的目的。按太阳穴可以缓解，因为肌肉紧张造成的疼痛，头部按摩的时候选择的力度要不轻不重，太轻没有效果，太重容易造成伤害，微微酸痛的力度就刚刚好，这完全要自己掌握。

　　2、用冰袋敷额头

　　头痛如果无法忍受的时候，也可以选用冰袋敷额头的方式缓解疼痛。如果没有冰袋，也可以用雪糕或者棒棒冰，它们效果是一样的。冰敷的时间还是需要控制的，应该在10~20分钟之间，这个时间控制还是要看个人选择。

　　3、中药塞鼻

　　中药在治疗头痛方面是有一定效果的，在出现头痛时，可以取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

　　4、按摩头痛的痛点

　　如果头实在痛得不行的话，就撑开双手的十个手指头，然后放在头顶最痛的地方，就像梳头那样，进行轻度的快速按摩，每次重复的按压一百次左右，最好能每天早餐、午餐、晚餐前能做一次，能有效的达到缓解头痛的作用。

　　5、吃含镁食物

　　偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

　　6、服药就医

　　如果是非常轻微的头痛，完全可以服用一些非处方的药物进行缓解，或者是有需要清醒头脑的场合，这种场合下需要尽快的消除头痛的影响，也可以服用一些非处方药物，能够缓解头疼的非处方药物，主要有布洛芬、保泰松、阿司匹林等。这些药物是比较常见的药物，在药店中就能够购买。

　　另外，头疼也是一种疾病，有很多治病原因，不同的致病原因需要对症去进行治疗，否则永远只能治标不治本。所以如果头疼实在难以忍受并且采用很多种方法只能表面上缓解不能彻底的解决，就应该去医院检查，找出真正的原因之后再对症治疗，这样就能够从根本上解决头疼问题。

　　以上就是小编介绍给大家的六个快速缓解头疼的小妙招，希望能给大家带来一些帮助。头疼虽是小事，但是所带来的疼痛也让患者难受不宜，所以对于头疼我们要及时治疗噢。今天的内容小编就先讲到这里了，希望能够帮到朋友们。