入冬后,北方很多地区已经送上了暖气。每年这段时间,受便秘困扰的人又会多了起来。
寒冷的气候给便秘“创造”了两个重要条件:一是屋外寒冷,人们懒得去运动,肠道蠕动变慢;二是室内暖气使空气干燥而“偷走”身体的很多水分,肠道水液减少,容易出现大便干涩。尤其是口味重、爱吃辣的人,容易产生肠胃积热,出现大便干结、腹部胀满,以及舌头红、舌苔干黄、口干口臭等症状。治这种便秘最好选麻仁润肠丸或黄连上清丸。每次空腹吃1~2个大蜜丸,一天2次。不过要注意,孕妇忌用,儿童、老年人、体虚者不宜长期服用。 杨文华
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