『药茶疗法』酷暑时节饮药茶

     时下正值酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，酷暑难耐，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。下面介绍几种常用清热消暑药茶的制作方法，供大家选用。

    银菊茶：金银花、菊花各3g。将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。

    竹叶茶：青竹叶50g～100g。将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。

    银竹茶：银花、连翘、鲜竹叶各10g，煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。

    菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10g，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

    二子茶：枸杞子10g，五味子3g，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。

    银花薄荷茶：金银花、绿豆衣各10g、薄荷6g，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。

    竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6g，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

    藿香茶：藿香、佩兰各10g切碎，加茶叶6g，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

    荷叶茶：带梗荷叶30g切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。

    薄荷茶：薄荷4g，藿香、淡竹叶各3g，车前草5g，加水煎汤代茶饮，能消暑清热，是夏令防暑较理想的保健茶。

    双叶茶：鲜荷叶一张，鲜竹叶2片，切碎，加绿茶3g，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻症中暑。

    双花茶：金银花、白菊花各15g，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。(李兆武)

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