『食疗集』水果食疗歌

水果食疗歌

红枣补脾又生津，调和诸药润肺心；

利尿美容吃葡萄，帮助消化效果好；

柿子清热又健脾，止渴补血舒经脉；

梨子润喉又化痰，梨汁止咳润心肺；

苹果止泻又开胃，助消化来补身体；

香蕉通便清内火，润肠能使血脉和；

柑橘理气润燥湿，止咳化痰清口味；

滋润咽喉有橄榄，既解毒来又化痰；

桃子活血并补气，润燥还能健身体；

李子止渴又生津，多食反而会伤身；

补肝健身有桑葚，养血明目又生津；

菠萝止渴又解乏，疏通肠胃益处多；

草莓健胃并补脾，气血和顺益身体；

消食降脂是山楂，抗癌健胃散淤滞；

枇杷味美治哮喘，孕妇食之能助产；

罗汉果小功效大，润喉止咳把痰化；

椰子果只能解渴，即可防渴又清火；

补中益气是桂圆，干鲜龙眼营养全；

清热生津可食杏，补充胃酸食欲畅；

西瓜原是好果品，利尿消暑疗百病；

梅子解渴又安神，乌梅可杀痢疾菌；

猕猴桃能防癌症，常食也能治胃病；

水果各味能治疾，合理食之收效益；

偏食多食反有害，适量对症才开胃。