另外金壹飞老师还告诉我们肩膀的日常保健方法就是腋窝的前后帘多捏拿。
老寒腿的治疗方法
按压血海穴、梁丘穴每次坚持三分钟。按摩所有的穴位要有酸麻胀痛的感觉才能达到效果。
血海穴
寻找方法：
取该穴时候患者应采用仰卧或正坐、屈膝的姿势，血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为“血海”的穴位。
主治病征：
血海穴的主治病征为：生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍（更年期综合症）、生理痛等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一
 (点击图片进入下一页) 梁丘穴
寻找方法：
梁丘穴位于：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴。
主治症状：
梁丘穴的主治症状为：胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。该穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一
导致腰痛的主要原因是肾虚、腰肌劳损。治疗腰痛按压养老穴有很好的效果。另外增强肾功能的方法是按摩肾腧穴，平时用掌根推肾腧穴至长强穴可强腰固肾。 |
