『糖尿病集』11月17日百科全说 向红丁 糖尿病的防治知识(6)

11月17日百科全说 向红丁 糖尿病的防治知识(6)

时间:2011年11月18日来源:养生堂 作者:百科全说

向教授还在节目中重新解读糖尿病人的运动方式：最低运动量，每天三十分钟以上，每礼拜五天以上。170减去年龄，就你比较适合的心率。

降血糖运动的三个要求是：

持之以恒、量力而行、有氧运动。

降糖显著的运动有：

散步、慢跑、爬山、踢毽子、游泳、水中步行，糖尿病人运动是注意不要摔倒。

糖尿病患者运动的注意事项:

第一、随身携带糖果和饼干,以防出现低血糖反应(如视觉模糊、脉搏异常加快、出汗、疲劳、手颤、头痛、意识模糊、手和舌发麻、身体协调性差等)时实时服用;

第二、由于该病是因人而异,有些人不出现糖尿病的症状,但是血糖高,要坚持治疗.

第三、还有糖友们在做运动的时候最好是穿运动装,运动装要宽松,特别是鞋袜,不要磨破脚,要做好足部的保健;

第四、做好自我监护,最好出门运动时带上药物.患者应了解糖尿病的基础知识及防治方法,有条件应学会自测血糖、尿糖、血压及脉搏等,以便及时发现病情变化,防止意外发生;

(点击图片查看11月16日百科全说 向红丁 糖尿病的预防治疗)

糖尿病人的用药原则：

由医生来选择，病人要配合。

最后向红丁教授告诉观众，糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症，尤其是心血管疾病，往往将糖尿病患者推向死亡的边缘。治疗糖尿病可以通过长期的自我管理和科学的调理，来防止并发症的发生，从而维持在一个安全的水平。

向红丁还给出了判断糖尿病的一个窍门：有的人皮肤爱长疖子，不容易好，这种情况基本上一查一个准。