寒性体质四季养生汤:气血奔腾汤
材料：桃仁5克、川芎5克、良姜5克、大枣15克、半只仔鸡、生姜30克、鲜香菇130克、竹笋100克、葱段5段、香菜2根
做法：先将桃仁、川芎清洗干净，入水焯一下盛出；将鸡洗干净，去掉鸡尖。将桃仁、川芎、良姜、大枣、鸡、生姜、竹笋、葱段放入锅中大火烧开后转小火炖2小时，放入香菇后20分钟即可。盛入碗后放入香菜、盐拌匀即可食用
 (点击图片进入下一页) 气血奔腾汤一周吃2-3次为宜
体质稍偏寒凉的人宜吃花生粥：红衣花生同大米熬粥早上食用
寒性体质的人不适宜用的药材：麦冬、圆参、石斛、玉竹、百合、六味地黄丸
寒性体质的人不宜多食凉性食物，如梨、鸭 |
