转骨方
中医认为，男性以肾为先天，女性以肝为先天，且有肾主骨生髓、肝藏血主筋的理论依据。同为先天的肝肾，主导着发育能否顺利进行，以及最后的定型，从而使得转骨概念得以形成和延伸。另外，脾胃同为人体的后天之本，脾胃强健对于水谷精微物质的吸收、转输、消化有积极的意义，这是生长发育、第二性征完善不可或缺的中介转输角色。
《黄帝内经》有云：“女子二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下……”“男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻……”也就是女孩子转骨的年龄在14岁前后，而男孩子是在十六岁前后，尽管社会的变迁使得女孩子的青春发育期有所提前，男孩子亦然，但这也提醒家长在适当的时候，为孩子的第二发育期做准备，从而为孩子的一生健康壮实打下坚实的基础。
男孩子使用的转骨膏方以温肾阳为主，然后调脾胃、养心疏肝；女孩子使用的转骨膏方则以养肝血、柔肝阴、调补任督二脉为主，并且要调脾胃，宁心益肾。
女性 如何做好进入更年期的准备，非常重要，首先自然是从养成良好的生活习惯入手，保持良好的睡眠、规律的饮食，合理用脑，避免情绪过于激动或低落，开导自己、善待自己，学会放松，学会静心，要知道自己需要健康是如何生活才能得到的。帮助更年期妇女度过更年期。
需要注意的是，更年期妇女尚有月事，依然有怀孕的可能，故本节所列举方子的用药禁忌，依然是孕妇慎用，月经期停用。
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