国人“第一疾病”高血压的推拿调治方
高血压是中老年人常见的疾病之一。中医认为，它的发生与精神不良、饮食不节、内伤虚损有着一定的关系。
一般来讲，高血压在早期只是在精神紧张、情绪波动较大或者失眠劳累的情况下才会出现轻度而短暂的血压升高，紧接着就会出现头晕眼
花、大脑胀痛、耳鸣、烦躁等症状。稍微休息后，血压即可恢复正常。发展到后期，患者就会经常出现头疼、头晕、头胀、耳鸣面赤、烦闷、全身乏力等症状。
因为高血压的早期症状不太明显，所以很多人都不会注意到。等到已经发现的时候，高血压都已经发展到中晚期了。这对大多数的中老年
朋友来说，非常危险。生活中就有很多中老年人因为血压突然升高，眩晕而栽倒在地，结果导致中风，半身不遂的。
除此之外，高血压还会引起心绞痛、心肌梗死，甚至是引起肾动脉硬化，影响肾功能，进而导致尿毒症。
所以对中老年朋友来说，定时去医院测血压很有必要。在这里我也
介绍给您几种方法，平时多做做，就能有效地预防高血压了。
先介绍给您一个足浴的方法。到药店里买上黄芪30克、当归20克、何首乌30克、川牛膝15克、夏枯草30克。加入800毫升水，熬上半个小时，然后把药汁倒在洗脚盆里，开始泡脚。水凉的时候就续些开水，每天晚上泡半小时就行了。当然，用足浴桶来泡，效果会更好。
另外，我这里还有一套治疗高血压的保健操，效果也非常好。怎么做呢?
这套保健操共有6个动作，步骤比较多，但经实践证明，它降血压的效果非常好，所以您也不要怕麻烦。
预备姿势：坐在椅子上，眼睛微闭，双足分开与肩同宽，双手平放于大腿上.
步骤
1．攀头醒脑：分别按摩两侧太阳穴、头维穴、合谷穴、风池穴、天柱穴各6次。然后用双手的大小鱼际由耳朵上的率谷穴往下推，经过耳后，直到人迎穴处(耳前用小鱼际，耳后用大鱼际)。
2．开弓降压：先用右手的大鱼际推左桥弓，再用左手的大鱼际推右桥弓。左右手交替做15次。做的时候，衣服的领扣要解开，然后头稍微往后仰。
3．曲肘清热：先用右手的大拇指按揉左侧曲池穴，然后用左手的大拇指按揉右侧的曲池穴，左右手交替做15次。
4．拔关宁心：曲肘，前臂置于中立位。先用右手的大拇指揉左侧的内关穴；再用左手的大拇指揉右侧内关穴，左右手交替做15次。
5．按阳泄火：按揉两侧足三里穴各5次。
6．宽胸理气：起立，两腿分立，做深呼吸运动。刚开始的时候，双臂缓缓抬起，同时扩胸深吸气；然后双臂缓缓放下，同时深呼气。两个动作交替进行5次。
早上经过临床经验的多次验证，这套操防治高血压的效果确实非常不错。您每天早上晨练的时候，就可以做一做，要不了多长时间，您还会发现血压也慢慢地稳定了。
联系客服
