『人群养生』经常腹胀是什么原因

腹胀痛可以通过穴位解决
    如果我们的饮食不节，可能会引起腹胀腹痛的情况，这时候除了调整饮食，还可以辅之以穴位按摩的方法来调理身体。如果出现了持续强烈的腹痛，还是先到医院全面检查一下为好。
    腹胀，古称宿滞、宿食不消等，是指饮食停滞于肠胃，日久不化的病症。此证是由于脏器虚弱，寒气存在于脾胃之间，食物不化所致。令人腹胀气满，嗳出的气非常酸臭，还会出现身体外部寒战而内部又有烦热的症状。通俗来说，其病因多是由脾胃虚寒、饮食不节、运化失健，或肝气郁结、肠胃积热、淤血阻滞等所致。治疗此症，应根据不同原因的腹胀，进行辨证治疗。
    部分腹胀病人会出现胃脘部以下、耻骨联合以上的腹部疼痛，肚脐周围疼痛比较常见。轻度腹胀痛一般不需要特殊治疗，辅之以穴位按摩就可以调理了。严重的持续不能缓解的腹胀痛可能是各类肠道疾病，慢性胃、肝、胆、胰腺疾患，以及心肾功能不全等疾病引起的。可能出现腹部胀大如鼓，有时是隐隐作痛，有时是剧烈疼痛。如果持续超过3天并且没有其他诱因的严重腹痛，可能是腹腔内外脏器病变，包括炎症、肿瘤、出血、梗阻、穿孔、创伤等，病因极为复杂，这时最好还是去医院检查一下。

治病穴位
    主穴：中脘、天枢、气海、中极、关元、上巨虚、下巨虚、肝俞、胆俞、大肠俞、足三里、内关。
    配穴：有寒邪者，加神阙、公孙；有湿热者加阴陵泉、内庭；气滞血淤者加曲泉、血海；脾虚者加脾俞、胃俞。
按摩疗法
    方法一：用手掌在腹部顺时针推摩30次。在患者背部，沿脊柱两旁寻找敏感的压痛点，在其上按压1-2分钟。然后用拇指指端按揉脾俞、胃俞、肝俞、胆俞和大肠俞，每穴1～2分钟，并在脊柱两侧施揉法，由上向下往返。再用鱼际揉中脘、天枢、气海约3分钟。最后，用两拇指指端按压双侧足三里穴1～2分钟。
    方法二：取坐位或仰卧位，两手拇指与四指分开，拇指贴在胁肋的前侧，其余四指在胁肋的后侧。接着，用指面做自上而下推动。