柠檬的功效与作用简介

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柠檬的功效与作用简介-孕妇可以喝柠檬水吗-柠檬可以美容吗

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柠檬别名柠呆、黎檬、洋柠檬、益母果等。

柠檬富含丰富的维生素c、柠檬酸、钠、钾等元素，对人体健康非常有益。其中的柠檬酸有很强的杀菌作用，有实验显示，酸度极强的柠檬汁仅仅在15分钟内就可以把海贝壳内所有的细菌都杀死。

鲜柠檬的维生素含量尤为丰富，是美容的天然佳品，很多MM把柠檬作为日常饮品，或者制成面膜来呵护自己的肌肤。

药效:

①强效杀菌作用。

②祛除肉类、水产的腥膻之气。

③促进蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。

④防治。肾结石。

⑤防治心血管疾病，预防和治疗高血压和心肌梗死。

⑥具有止血作用。

⑦能防止和消除皮肤色素沉着，有美白作用。

⑧安胎止呕。

禁忌:

①胃溃疡、胃酸分泌过多者慎食。

②患有龋齿和糖尿病患者慎食。

食疗小方:

柠檬煮熟，去皮晒干，装入瓷罐中，放入适量盐腌制，贮藏的时间越长越好。每次食用1个，以开水冲服。有下气、和胃、消炎等作用。适用于急性胃肠炎、腹泻、呕吐、食后饱胀、呃逆等症状。

鲜柠檬肉榨汁，以小火煎煮成膏状，冷却后加入白糖将膏体多余的汁液吸干，装瓶备用。以开水冲服，每次服用10克，每日2次，可治热病伤津口渴、中暑呕恶以及先兆流产腹痛、胎漏下血等症。

取鲜柠檬500克，去皮、核后切块，用250克白糖浸渍一天，腌好后以小火煎熬至水分将干时停火冷却，再加入适量白糖，装瓶备用。有生津止渴、开胃、安胎的作用。经常食用，可治食欲不振、口干消渴以及妊娠食少、呕恶等症。

在1000克凉开水加入0．35克柠檬酸、2克盐、100克白糖、10毫升复合维生素B溶液、0．2毫升食用香精，混合搅匀后盖好，贮存于冰箱内，可作为夏季的清凉饮料随时饮用。

取柠檬1个，马蹄10个，以水煎服，每日1次。可治疗高血压、咽痛口干。

取柠檬100克，橘梗12克，胖大海10克，甘草9克，一起以水煎服，每日1～3次。可治疗痰热咳嗽。

取柠檬1 50克榨汁饮用，或者与甘蔗汁同用，每日2～3次。可治疗暑热烦渴、胃热口渴。

鲜柠檬500克去皮、核，切块后放入沙锅中加白糖250克腌1天，待腌透后，以小火熬至汁液耗干，待冷后拌人少许白糖，装瓶备用。对口干消渴、妊娠食少、呕吐等有疗效。