『老年养生』如何利用中医养肾法自测(2)

如何利用中医养肾法自测(2)

男性版自测： 1、是否会经常感觉到腰部和膝部酸软、或是冷痛? 2、是否经常觉得你的眼睛干涩甚至疼痛? 3、是否经常梦到性事，甚至遗精? 4、是否会经常感觉到生殖器难以举起，或是性交时被动地因缩小而滑出阴道? 5、

男性版自测：

1、是否会经常感觉到腰部和膝部酸软、或是冷痛?

2、是否经常觉得你的眼睛干涩甚至疼痛?

3、是否经常梦到性事，甚至遗精?

4、是否会经常感觉到生殖器难以举起，或是性交时被动地因缩小而滑出阴道?

5、是否经常觉得异常疲劳，正常的休息已经不能完全缓解?

6、是否经常容易感觉到烦躁?

7、是否会明显的感觉到记忆力减退?

8、是否经常会感觉到头的两侧疼痛?

9、是否经常会感觉到头脑发空?

10、是否会经常感觉到耳鸣?

11、是否经常晨起时腹泻?

12、是否经常尿频?

如果按每项选“是”为10分，那么当你的积分如果为10分或以下则表示健康程度已经出现了问题;如果当你的积分在20――30分时，表示你的健康出现了较为严重的问题，必须引起足够的重视，适时应当给予纠正;如果当你的积分达到40分以上时，表示你的身体已经出现了非常严重的健康问题，必须立即采取一些方法以迅速改善这种严重的不和谐状态。

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