高血压的日常护理及注意事项
随着生活水平的日渐提高，我国的高血压人群也不断上升，它正以高速发展的趋势，影响着人类的健康生活。所以，高血压的日常护理及注意事项就显得尤为重要。
随着生活水平的日渐提高，我国的
高血压人群也不断上升，它正以高速发展的趋势，影响着人类的健康生活。所以，高血压的日常护理及注意事项就显得尤为重要。
1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。
2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗 ，并注意个体差异 ，药量因人而异。
3、除轻型或刚出现的高血压外，用药尽量不要单一，应联合用药，复方治疗。优点是产生协同作用，减少每种药物剂量及其副作用。
4、坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效。
5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。
6、合理服用降压药 ，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。
7、防止情绪激动 ，保证睡眠充足 ，心情舒畅。
8、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。
9、宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。
10、多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。
11、减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。
12、保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。
13、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。
以上就是关于高血压的日常护理及注意事项介绍。因些，提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗对我们来说就显得极其重要。
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