枸杞猪肝汤
猪肝有补肝明目的功效，对贫血或夜盲等症状有极好的疗效。所以用猪肝熬汤可以起到明目补血的效果。今天教你如何做猪肝汤？
猪肝有补肝明目的功效，对贫血或夜盲等症状有极好的疗效。所以用猪肝熬汤可以起到明目补血的效果。今天教你如何做猪肝汤？
材料:
药材
枸杞子25克、菊花25克、石斛50克食材猪肝150克、带骨鸡胸肉适量、
菠菜150克、葱1根、姜3片、姜丝少许调味料盐、胡椒粉、香油各适量
做法:
1、猪肝切成薄片，用滚水汆烫以去除血水;鸡胸肉洗净，汆烫备用;菠菜、葱切段备用。
2、药材(除
枸杞子外)放入纱布袋内，与鸡胸肉、5碗水一起放入锅内，先用小火熬煮20分钟，再加入枸杞子煮5分钟，捞除药袋，留取高汤备用。
3、锅内加油l大匙，待油烧热时，放入葱、姜爆香，先放入高汤，用大火煮滚，再加入猪肝、菠菜和姜丝一起煮滚。
4、起锅前，加入盐、胡椒粉，并淋上香油调味即可。
汤中添加的石斛可促进视网膜色素上皮细胞生长，也具有清肝明目的功效，再加上枸杞子和菊花，可增强补肝、益肾、明目的功效。这么一碗汤既补肝明目，又补肾，多么难得啊。
(责任编辑：admin)
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