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调气和血养五脏3,肝血,周平安,养生堂20120418视频下载

日期：2012年04月19日　来源：北京卫视电视台BTV科教频道养生堂　浏览： 1386　 编辑：养生堂视频

核心提示：生气有可能引起肝的功能失常，产生气滞血瘀的病理变化。周老在节目中叮嘱所有爱发脾气的人，一定要控制自己的情绪，避免发脾气造成气滞淤血，影响血液的正常流通。

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本期嘉宾：周平安 国家级名老中医 北京中医药大学附属东直门医院原大内科主任 北京中医药大学附属东方医院内科首席专家

中医认为，气行则血行，气滞则血瘀。生气有可能引起肝的功能失常，产生气滞血瘀的病理变化。周老在节目中叮嘱所有爱发脾气的人，一定要控制自己的情绪，避免发脾气造成气滞淤血，影响血液的正常流通。

一颗受精卵的重量不足 0.01克，经母亲十月怀胎，重量会达到3千克左右！专家告诉我们，胎儿生长发育所需的营养物质从母亲的血液中获得，血液循行到子宫被胚胎吸收，这个过程与肝的关系最为密切。五脏六腑之中只有肝是多血少气之脏，养好肝血液循行才能顺畅。

山楂是一种我国独有的药食两用的水果，主要功效为活血化瘀、消食导滞、健脾止泻。但是周老在节目中特意强调：胃酸多的人和孕妇不宜食用山楂，因为山楂有破血散瘀的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产！

有些人经常感到疲倦、四肢乏力，其原因就在于肝血不足。

针对肝血不足的人群，周老带来了具有补气养血功效的食疗方——五红汤。长期患有慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群，尤其适宜服用五红汤补血。

五红汤：红小豆30克、红衣花生30克、红枣30克、枸杞子30克、红糖适量，加水500至800毫升，煮半小时左右。