动出健康、活出精彩5,减肥,于康,安江红,养生堂20121112视频下载

日期：2012年11月13日　来源：北京卫视电视台BTV科教频道养生堂　浏览： 791　 编辑：养生堂视频

核心提示：很多减肥达人会选择通过节食来达到减肥的目的。刘江就是其中的一位，他不吃早餐，午餐和晚餐基本不吃主食，只靠水果蔬菜来供给营养。对此于康教授建议：不吃主食、完全靠蔬菜水果，会造成人体需要的能量不足。