头发在不同年龄阶段的生长过程和状态是不同的。根据《黄帝内经》中的描述,女孩在7岁,男孩在8岁的时候头发开始长得茂盛了;女性在28岁,男性在32岁时头发应该是最浓密、黑亮的;女性到35岁左右头发开始脱落,在42岁左右白发增多,男性稍晚一些,在40岁头发掉得多了,48岁左右白发明显增多。这是大多数人的生理过程,如果我们头发脱落、变白的时间提前出现,就说明我们身体的衰老程度太快太早了。
那么,脱发有哪些原因呢?根据中医理论,临床上常见的脱发大致有四种类型。
1、气血两虚型
这一型多见于久病,产后体虚的人,平时就病怏怏的。气血不足,生化乏源,不能上荣头部经脉,所以须发脱落。这一型脱发的特点是头发特别脆,容易断,而且头发被手轻轻一抹就掉了。此外,还常伴有咣色皓白,唇舌色淡、神疲乏力、气短懒言、心慌、头晕眼花、四肢倦怠等症状。
治疗可以服用中成药八珍汤补气养血。另外,还可以用黄芪20克、何首乌20克,鸡蛋1个,加水同煮,鸡蛋熟后,剥掉皮,再煮5分钟,把鸡蛋吃掉。每周可以吃3次,起到补益气血、生发的作用。
2、脾胃湿热型
现在我们很多人经常在外面吃饭。外面的饭菜大多比较油腻,再加上辛辣刺激,很容易伤到脾胃,助湿生热。湿热又会腐蚀发根,导致头发脱落。实际上这种类型的脱发就是我们平时常说的脂溢性脱发,其特点是前额和头顶脱发明显,头发非常爱出油,脸上也爱出油,舌苔特别厚腻。
针对有这些症状的人,给您提供一个内服的中药方:半夏、滑石、竹叶、杏仁各10克,加上白豆蔻、皂刺、厚朴、通草各6克,水煎,每天一剂。从饮食上,给大家推荐薏米和绿豆、荷叶一起煮粥,可以经常服用,起到清热利湿的作用,不仅可以防止脱发,还可以起到减肥的功效。
3、肝肾不足型
头发的好坏和中医肝肾功能最为密切。因为“肾藏精,其华在发”,“肝藏血,发为血之余”。由于先天禀赋不足,体质差,再加上经常熬夜起居不规律或者房劳过度,都会导致肝肾亏虚而出现脱发。这一类型的脱发,头发掉得比较均匀,头部各个部位头发都少,同时还伴有腰酸、腿软,头晕、眼花、耳鸣、失眠、多梦等症状。治疗以滋补肝肾、填精生发为主。
针对这一类型的脱发,我们给大家推荐一个中药方:熟地、何首乌、桑葚、女贞子、旱莲草各15克,加当归、白芍、山茱萸各10克,水煎服,或者应用免煎中药颗粒都可以,每天一剂。除此之外,再给大家推荐一个食疗方:羊骨粥。用羊胫骨1~2根,打碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米150克,煮粥食用。每周吃一两次。
4、肝郁血瘀型
这一型大多是由于精神压力大,肝气郁结,气机郁滞导致了血液运行也不畅。瘀血不去,新血不生,所以血不养发,导致头发脱落。除了头发脱落之外,还常伴有心情抑郁、爱生闷气、胸胁胀痛、烦躁、易怒,口唇颜色发暗甚至瘀紫。
治疗上,采用疏肝理气、活血化瘀的方法。平时可以服用中成药加味逍遥丸,另外还可以把玫瑰花10克、红花10克、合欢花15克这三种花泡水,代茶饮。
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