养生堂20140616视频,郭兮恒,睡中学问知多少1

核心提示：全世界每天有3000人因为睡眠而死亡。在我国有睡眠障碍的人高达40％，与睡眠障碍相关的疾病有89种！怎样才能拥有一个好睡眠？

养生堂2014年6月16日视频,郭兮恒,睡中学问知多少1

关键词：入睡困难、打鼾、睡眠障碍、自测、

专家：郭兮恒   北京朝阳医院睡眠医学中心主任

嘉宾：梁天  演员

全世界每天有3000人因为睡眠而死亡。在我国有睡眠障碍的人高达40%，与睡眠障碍相关的疾病有89种！怎样才能拥有一个好睡眠？北京朝阳医院睡眠医学中心郭兮恒主任与您一起探讨睡眠问题。除了专家支招之外，演艺圈悦悦的“二叔”也来到现场，与您一起探讨如何拥有好睡眠。敬请期待《“睡”中学问知多少—1》。

下图中的测试您能得多少分？如果得50分以上，则预示您有严重的睡眠问题。

“二叔”现场爆料：演艺圈很多巨星都有睡眠障碍问题。他们是谁？有哪些睡眠问题？原因是什么？专家现场支招的蓝绿色液体对睡眠有什么帮助？更多内容请收看本期节目。

睡眠中有一种现象，如果您长期处在这种状态下，就会导致很多严重的疾病：糖尿病、心衰等等。这种现象是什么？您是否处在这种危险状态中呢？更多精彩内容敬请收看本期节目。