老母鸡汤的做法-老母鸡的功效与作用
母鸡肉可滋补身体
脾胃气虚,运化作用减弱,往往会食欲缺乏,导致身体消瘦。倘若脾胃功能不好,不妨吃点母鸡肉。中医认为母鸡肉有补中益气功效,能健脾胃,补肝肾,身体虚弱、消化不良、贫血、精力疲倦者都可以用母鸡肉进行食疗,改善体质。
功效:补中益气、健脾暖胃、补虚强身。
养脾胃吃法:熬粥、煲汤、清蒸等均可。
注意事项:母鸡肉性温,因此不宜过食,以防生热。外感发热期间或者是身体有内热的人也不宜,以防火热邪气留恋不去,甚至加重内热。
老年人、体弱多病者、产女都可食用。
黄芪枸杞母鸡汤
材料:母鸡1只,红枣5颗,黄芪20克,枸杞子1 0克,盐、料酒、生姜各适量。
做法:母鸡处理干净,剁块,用开水略焯;生姜去皮,洗净,切片;将鸡块放入砂锅中,加适量清水,大火煮沸,放生姜,烹料酒,将红枣、黄芪、枸杞子放入,小火熬到熟烂,加适量盐调味即可。
煲汤时,应将上面的浮油去掉。
母鸡炖山药
材料:母鸡1只,山药50克,黄芪、党参各1 5克,姜末、葱段、盐各适量。
做法:母鸡宰杀洗净,剁成块,放入沸水锅中煮3分钟,捞出备用。锅内加适量水,放入鸡块、山药、黄芪、党参、葱段、姜末,小火炖2小时,出锅加盐调味即可。
煮鸡汤时加些白醋,口感更好。
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