马淑然：北京中医药大学主任医师。
不建议长期使用痒痒挠。偶尔一次可以，但是长期使用反而会导致很多副作用。
老年人之所以皮肤瘙痒往往是血虚生风，大米味甘、滋阴养血，用淘米水加上食盐（能熄风止痒）可以缓解皮肤瘙痒。淘米水加上食盐也是有一定的配比的，专家推荐缓解皮肤瘙痒配伍。
盐泔水的制作方法：配方：淘米水1000毫升 盐9克 用法：取盐加入淘米水中，熬15分钟后，凉到40摄氏度，蘸药液擦洗患部，早晚各1次，每次擦洗1-3分钟。
先将皮肤轻轻挠一下，但不能挠破，再用盐泔水擦洗即可，一般1-3分钟，一天1-3次即可，如果实在痒的厉害可以适当增加时间。
还可以用盐泔水做成药浴进行泡浴也可以止痒。
皮肤瘙痒如果出现糜烂、渗水属于血虚风燥兼湿热，此时就不能用盐泔水了。此时可以用马齿苋加滑石粉（清热、祛湿、解毒）。将滑石粉抹在破溃处，再用捣烂的马齿苋敷在滑石粉上面，再用纱布固定即可，24小时后可以换药。
外用软膏缓解皮肤瘙痒，以下哪种做法正确？痒了就用？不能长期用？不能老用一种？
正确答案是：外用软膏缓解皮肤瘙痒，不能长期用。激素在一个部位反复应用会造成局部的毛细血管扩张，导致红肿，长期之后皮肤会肥厚、裂口，最后还会出现激素依赖性的皮炎。
蜂蜜味甘、性缓，蜂蜜除了滋阴润燥还能杀虫、止痒、解毒。用100毫升蜂蜜加上10克氧化锌再加上10克淀粉搅拌，可以放入冰箱储存。随用随取。
香油加甘草也可以止痒。将30克生甘草、150克香油放入锅中加热，煎制后捞出甘草制成甘草油，也可以止痒。
哪种饮品可缓解皮肤瘙痒？丹参薄荷饮？荔枝芒果饮？荷叶山楂饮？
正确答案是：丹参薄荷饮可缓解皮肤瘙痒。中医认为治风先治血，血行风自灭，止痒一定要养血活血。丹参可以养血活血，薄荷还可以散风热，正合了治风先治血，血行风自灭的原理。将丹参8克、薄荷5克，蜂蜜适量加水煎煮15分钟或泡水代茶饮。
最后专家还推荐了一个缓解皮肤使用的经验方-当归饮子加减方：配方：当归 生地 荆芥 防风 白蒺藜各10克，黄芪5克 用法：加水500毫升，煎煮2次，得药液200毫升，每日分两次服用。
20160829健康之路视频和笔记:马淑然,皮肤瘙痒,皮炎,丹参薄荷饮
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