『便秘集』中医方：预防肛裂重点防便秘

肛裂好发于学生、驾驶员和长期坐办公室的人员。，需重点注意以下事项：

1、首要的是预防便秘。平时注意饮食清淡，少喝酒，不吃辛辣刺激食物。食物不可过精，要粗细粮搭配，多吃水果蔬菜，如芹菜、菠菜、火龙果、香蕉、生梨，尽可能保持大便通畅。有便意时及时排便，不要憋便。避免滥用泻药，以免形成对泻药的依赖性，造成便秘。

2、便秘时不生硬排便。干硬的粪块形成后，不要立即排放，可选择用温盐水灌肠，或者用石蜡油灌肠，也可用开塞露注入肛门内，排便时具有润滑作用。这是预防肛裂最需要注意的一点。

3、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等，防止肛裂发生。每天大便后及睡前用温水坐浴，一旦发生肛裂，要及时治疗。可用马应龙痔疮膏、复方角菜酸酯栓或芝麻油外用促使裂口愈合，防止感染形成溃疡或内瘘。

湘潭市中医医院副主任医师皮茂