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2020.04.27
经常像四足动物那样做做爬行运动对中老年高血压患者有益,有的病人连续做上几年,血压就会变正常。人的两手着地与两足一起爬行时,头部得以下垂,血流量增加,能改善大脑的血液循环。跪在地上擦地板也是个不错的办法。
需要提醒的是:血压太高或年龄过大的人不要做爬行动作,以免大量血液涌向大脑。
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