江西省赣县沙地镇沙地村光华组的曾桂秀老人，今年已是103岁高龄。近日，笔者前去看望了这位百岁老人。
这天，笔者来到曾老奶奶的家，见她手里拿着干净的衣服正准备去洗澡，人
很精神，气色甚佳，只是背稍微有点佝偻。见笔者来采访她，她乐呵呵地说：“
谢谢你们来看我！”
曾桂秀老人出生于1903年8月，是土生土长的沙地人。她17岁时，从邻村嫁过来，生养了一个女儿和一个儿子，丈夫去世得早，年轻时全家的生活重担都压
在她一人身上。如今，她的曾孙已经结婚生子，现生活在五代同堂的幸福家庭里。
老人一生种田种菜，从来闲不住。年轻时，曾桂秀常常是一大早起来做农活，晚
上八九点钟才收工回家，吃完晚饭后又要剁猪草、煮猪食，每天都要忙到深更半
夜才睡觉。
但睡眠质量很好，常是一觉睡到天亮。
前两年，曾桂秀早晨起来后，总要爬上自家小楼的楼顶，放眼望望远处的山
峰，做做深呼吸，伸手弯腰地运动一番。现在，老人虽然已经103岁了，但她还
是一天到晚闲不住。早上7点钟起床后，她帮助儿媳妇做饭，或自己洗衣、扫地。
她还在屋后种了一小块菜地，早上起来，提一小桶水去浇菜，松土，拔草。孝顺
的孙媳妇怕老人累着，往往上前劝阻，老人却说，过去劳作惯了，长时间不动一
动，就觉得憋得难受，做点事心里才踏实。
谈到老人长寿的原因，老人的孙媳妇郭平英说：“老奶奶长寿也没有什么秘
诀，她最大的特点就是勤劳，一生粗茶淡饭，从不挑食，只要能吃的她都吃；生
活有规律，每天早睡早起，保证足够的睡眠时间。再一个原因就是全家人和和气
气，对老人尊敬、孝顺，晚辈们经常和老人说说话，事事尽量做到让老人心情愉
快，老人想要什么，子女们也都想尽一切办法满足她。让老人的心情舒畅、精神
愉快，比吃什么补品、补药都好。”
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