『养生之道』十五种最养生的中药 其中五种对女性最有益

 　　中药蕴藉着大自然的精华，适当服用能延年益寿。纵观几千年的药典，有十五种最养生的中药广受推崇。其中对女性最具养生价值的中药有五种。

　　调血养肤的当归

　　当归是女性的朋友，它不仅能治疗气血不足、月经不调、痛经、闭经、产后出血过多、血虚体弱，而且能治疗脱发、营养皮肤、防止色斑。但不适用于有慢性腹泻或者大便糖稀的人服用。

　　驱寒止吐的炙姜

　　炙姜的温补效果很好，体质虚寒的人适宜食用。又因为姜能抗呕吐，妊娠反应剧烈的孕妇及晕车船的人食用几片炙姜可以止呕。

　　补气养血的桂圆干

　　桂圆干是滋补佳品，适合女性用来补气养血。桂圆干味道醇厚香甜，用来泡茶、煲汤都有浓浓的果香味，服用以后安神的效果很好。由于桂圆性热，故燥热体质的人不宜多吃。

　　美容养生的阿胶枣

　　阿胶枣由阿胶和大枣制成，可以补血、养颜、抗衰老，适合女性及气血不足的人食用，但是女性在经期不宜服用过多。阿胶枣难以消化，脾胃功能不好的人不宜服用。

　　滋阴补血的桑葚

　　桑葚是一种紫红色的水果，酸甜可口，具有补血、滋阴、润肠、生津的功效，老少皆宜。因为它的补血和抗氧化功效显著，又含有花青素，所以女性和过度用眼的人都十分适宜食用。此外，桑葚还能解酒。只要取150g新鲜的桑葚，捣烂后取其汁液，服用以后就能解除酒毒。

　　这五种对女性最有益的中药选择十五种最养生的中药，女士们不妨服用它们给自己补补身子。