『冬季养生』寒冷季节怎样选用围巾和手套

人们对于围巾的用处，要求各异。青年人，一般从装饰需要的角度考虑，而老年人大多出于保暖与保洁的需要。城市不少妇女，习J质用长形围巾，围在颈部;而农村不少妇女却爱好用方形头巾，以预防风沙，保护头发清洁。其实，围巾不单可作装饰、保暖和保洁之用，更重要的是它在保健方面的效能。

大家知道，人体就如同一部小型发电机，既要产热又要散热。机体内部的器官，在新陈代谢过程中，产生了热能;经过血液的不断循环，又把机体内部器官产生的热能主要通过皮肤进行散发。这样就使人体的温度能经常保持在37℃左右。

但是，天气寒冷时，人体暴露的面积越大，体内的热量散发就越多，就会影响体温的正常。如果在颈部加上一条围巾，就有助于身体保持正常温度。我国古代医书有“风为百病之始”的说法。当一个人的颈部遭受风寒侵袭时，各种疾病就会乘虚而人。除感冒外，风寒型颈椎病便是其中之一。患者常会有颈部发酸、疼痛和活动受限制的感觉，严重者甚至造成瘫痪、大小便失常、记忆力减退、喉部吞咽困难等。

围巾，一般分毛织、棉织、锦纶丝织3种。冬季，以毛织或棉织者为宜，春秋季以锦纶丝织者为宜。

手套，是男女老幼必备的御寒用品。但是，在选戴手套时，不仅要根据不同的地区、不同的气候，还要因人而异。在选购手套时，大小尺码要适宜。太大，起不到保暖的作用，并将妨碍手指的活动;太小，将造成手部血液循环受阻，产生不适。

戴手套还要注意卫生，不要随便乱戴别人的手套，以免传染疾病，如疥疮、手癣等。多汗症的病人，冬天手部皮肤青紫，自觉湿冷，但手掌又易出汗，选用棉织制品手套，既保暖，又有良好的吸水性，并可经常换洗。冬天患有手足TA裂的人，由于每天都要搽药，最好是戴两层手套，里面的一副，宜选用锦纶丝织品的，以便于经常洗涤。但对某种化学纤维有过敏病史的人，则应避免戴用这种手套。

小孩，手小皮嫩，手套材料以柔软的棉绒、绒线或者弹性尼龙织品为好。老年人血液循环较差，皮肤比较干燥，以用轻软的毛皮、棉绒、绒线手套为佳。冬天骑自行车戴的手套，不宜选用人造革、尼龙或者过厚的材料。因为冬季人造革容易发硬;尼龙太滑，摩擦力小，骑车时容易滑手;材料过厚致使手指活动不便。这些都不利安全骑车。