『自然疗法』亚健康自然疗法→下篇：按摩手法指要

　　1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏的按压。

　　2.摩：用手指或手掌在皮肤火穴位上进行柔和的按摩。

　　3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

　　4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上拿起，随后又放下。

　　5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

　　6.搓：用双手或单手搓擦肢体。

　　7.掐：用手指使劲压穴位。

　　8.点：用单指使劲点按穴位。

　　9.叩：用掌或拳叩打肢体。

　　以下情况不能按摩：

　　1.流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其他急性传染病的病人。

　　2.急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

　　3.某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

　　4.有些严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。

　　5.恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

　　6.血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。

　　7.大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。