『自然疗法』亚健康自然疗法→下篇：肩旋颈按摩法

　体位：受术者坐位。

　　操作方法．以一手掌扶头部继以前臂环绕头部固定，使头向一侧旋转，同时微微向外上方拔伸。另一手扶肩部井向下压肩部，反复数次。

　　要领：

　　1．按肩、旋颈与拔伸头部同时进行。

　　2．旋颈动作要慢，逐渐增加幅度。

　　3．术时颈部微酸胀感，术后颈音舒适。

　　作用：通经活络，理气解痉。

　　主治与配伍：

　　1．颈部扭伤，落枕。配揉风池、恳钟。

　　2．外感风寒，头痛项强。配捏颈肌，拿肩井。

　　3．肩颈综合症。配按缺盆法，推按阳明三穴法。

　　注意：勿扭伤颈部肌肉。