古希腊哲学家赫伯克拉特将人的气质分为四类：
1．胆汁质
这种人情绪兴奋性高，感情强烈，好动，易于激动；对外界刺激反应快，敏捷，欠灵活；待人接物热情、果断，意志坚强，外倾性；富有精力，办事效率高。但急躁、轻率、冒失、傲慢、鲁莽、刚愎自用。
2．多血质
情绪兴奋性高，对外界刺激反应迅速、灵敏；待人接物热情；主动；乐观、活泼、好动、外倾性明显；富有事业心，办事效率高。但情绪易变、浮动、急躁、失于轻浮。
3．粘液质
情绪兴奋性低，对外界刺激反应慢，动作迟缓。待人接物稳重、沉着；安详、缄默、情感不外露、内倾性；工作迂缓，办事按部就班。但情绪不易变化，内刚外柔，显得萎靡不振。
4．抑郁质
情绪兴奋性低，对外界刺激反应不强烈，速度慢；待人接物冷淡刻板，孤僻，不灵活，严重内倾性；沉溺于内心体验，办事效率低；与世无争，落落寡合。
下面是一套测试题。请确认一下自己属于哪一气质类型。
1．做事力求稳妥，不做无把握的事。
2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3．宁可一人干事，不愿很多人在一起。
4．到一个新环境很快就能适应。
5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7．喜欢安静的环境。
8．善于与人交往。
9．羡慕那种善于克制自己感情的人。
10．生活有规律，很少违反作息制度。
11.在多数情况下情绪是乐观的。
12.碰到神秘陌生人觉得很拘束。
13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14．做事总是有旺盛的精力。
15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16．在人群中从不觉得过分拘束。
17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18．当注意力集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。
19．理解问题总比别人快。
20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21．对学习、工作、事业抱有很高热情。
22．能够长时间做枯燥、单调的工作。
23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24．一点小事能引起情绪波动。
25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26．与人交往不卑不亢。
27．喜欢参加热烈的活动。
28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29．工作学习时间长，常感到厌倦。
30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32．别人说我总是闷闷不乐。
33．理解问题常比别人慢些。
34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投人工作。
35．心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。
36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37．同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。
38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39．老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
40．能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41．做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42．喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。
43．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44．接受一个任务后，就希望迅速完成。
45．认为墨守成规比冒风险强些。
46．能够同时注意几件事。
47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。
48．爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。
49．对工作认真严谨，具有始终一贯的态度。
50．和周围人们的关系总是相处不好。
51．喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
52．希望做变化大、花样多的工作。
53．小时候会背20首诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54．别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
55．在体育活动中，常因反应慢而落后。
56．反应敏捷，头脑机智灵活。
57．喜欢有条理而不麻烦的工作。
58．兴奋的事常常使我失眠。
59．老师讲新的概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。
60．假定工作枯燥无味，马上情绪低落。
计分及分析
1．在回答上述问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记负1(一1)分；完全不符合的，记负2(一2)分。
2．将题分类，并汇总各类得分。
胆汁质题号：2、6、9、14、17、2l、27、31、36、38、42、48、50、54、58，总得分
多血质题号：4、8、ll、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，总得分
粘液质题号：l、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57，总得分
抑郁质题号：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、5l、53、59，总得分
3．如果其中一种气质得分明显高出其他3种，均高出4分以上，则可定为该类气质型。此外，如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10～20分，则为一般型。
4．两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。
5．三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为3种气质的混合型，如多血-胆汁-粘液混合型，或粘液-多血-抑郁质混合型。
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