『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：增强记忆力的芳香疗法

　　建议使用精油：

　　迷迭香、柠檬、薄荷、茴香、绿花白干层、百里香、罗勒、葡萄柚、薰衣草、佛手柑、橘子。

　　使用方法：

　　1．迷迭香3滴+百里香2滴，或者迷迭香1滴+橘子1滴

　　都有利于增强记忆力，尤其后一配方能防止走神分心，对一拿起书本就昏昏欲睡的人很管用。

　　2．迷迭香10滴+葡萄柚8滴+罗勒5滴+百里香7滴+甜杏仁油30毫升；或者罗勒3滴+葡萄柚4滴+佛手柑3滴+薰衣草2滴+荷荷芭油20毫升。

　　调匀后涂抹全身，可放松身心，增强自信，改善记忆。按摩有助于调整身心，让健忘不再。

　　提示：

　　头脑昏沉时吸嗅精油芳香，保持头脑清醒。缓慢、深深吸入蒸气有助于调整情绪，澄明心境，并刺激脑神经。晨起时可采用此方法；学习疲倦时不妨做个足浴。睡觉前不宜。