生活中,很多人为失眠所困扰,又称入睡和维持睡眠障碍,是指各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等无法入睡或无法保持睡眠状态,导致不能正常睡眠的一种常见病。那么,该如何治疗失眠最好呢?中华秘方网通过古籍,网友献方,民间等途径收集了40个治疗失眠的小偏方,希望能帮到所有失眠的朋友,方法如下:
1.桑葚糖水治神经衰弱失眠
方法:鲜桑葚60克,冰糖10克。加水共煎煮。以糖调饮。(干桑葚效果稍差,干品30可即可)
2.食醋治紧张性失眠
方法:食醋(陈醋或香醋)20毫升倒入杯中兑入温开水冲调后喝下。每日睡前1小时饮用。
3.丹参酸枣根治失眠
方法:鲜丹参16克,鲜酸枣根30克。水煎每天1剂,日服2次。
来源:《云南中医中药杂志》
4.桑葚丹参治老年性失眠
方法:桑葚30克,丹参、生地、酸枣仁各15克,首乌12克,灵磁石15克(先煎),灯芯草1尺。水煎服,每日1剂。
5.败酱草油土方法治失眠
方法:败酱草油2克,淀粉22克,花生油或液体石蜡2毫升。上药制成胶囊,口服,早晚各1~2粒。
6.喝早晚茶治失眠
方法:早晚喝茶。早茶:上午10点前喝红茶。晚茶:枸杞子茶。枸杞子、柏子仁各15克(柏子仁也可以用五味子10克代替)开水冲泡加盖焖5分钟,每晚代茶饮用。
注:红茶有提神醒脑的作用,可以让白天精神充足;枸杞子茶中的五味子、柏子仁都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物.
7.朱砂安神丸加味
方法:朱砂(冲服)0.3克,黄连10克,当归,生地黄各12克,黄芩、栀子各10克,淡竹叶6克。每天1剂,水煎服。
8.大枣葱白汤治失眠
方法:大枣15枚,葱白8根,白糖5克。上药加水2碗熬煮成1碗。临睡前服用。
注:临睡前用热水泡脚,多泡些时间,水凉再加热水,随泡随饮大枣葱白汤,疗效更好。用上汤冲鸡蛋热饮,亦有功效。
9.丹参酸枣仁治失眠
方法:丹参、炒酸枣仁各等份。上药共研细末。每次10克,早晚2次分服。健忘者,用远志10克煎汤送服;心悸不安者,用龙齿15克煎汤送服;头痛者,用菊花、川芎各10克煎汤送服;头晕者,用钩藤、白芍各10克煎汤送服。10天1个疗程。
来源:江苏中医
10.黄连草药方治失眠
方法:黄连6克,阿胶9克,黄芩9克,白芍12克,龟板20克,生龙骨20克,远志10克,石菖蒲10克,女贞子30克,旱莲草10克,生甘草6克,鸡蛋2个。龟板、龙骨煎20分钟再下其他药,再煎30分钟,倒出药液;再加水煎二煎,倒出药液。阿胶放蒸笼中蒸10分钟,倒入煎好的药中。鸡蛋磕碎,取蛋黄放入不热不凉的药液中搅匀,分2次服用。
注:蛋黄一定要在药晾得不凉不热时再放入。凉了蛋黄不好搅匀,老人喝了胃会不舒服;热了蛋黄就烫熟了。
11.灯芯草淡竹饮治失眠
方法:灯芯草、鲜淡竹叶各60克。上药共制为粗末,放入茶壶中,用沸水冲泡即可。每天1剂,代茶饮用。
12.白芍鸡肝汤治失眠
方法:白芍60克,鲜鸡肝1具。水煎白芍2次,去渣取汁;鸡肝捣烂,入药汁中煎沸即可。临睡前顿服(温服),5次即见神效。
联系客服