看图学习拍打的一些基本动作

对于身体的拍打我们可以简单参照下面的基本步骤来拍打：

简单基本步骤一：
1、双手先拍头顶；2、双手次拍头两侧；3、双手再拍后头；4、单手拍后颈部。

简单基本步骤二：
    拍双肩：可用左手拍右肩，右手拍左肩，肩的前部、后部、外部、上部都要拍到。

简单基本步骤三：
   拍两侧腋下及两肩内侧：心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处。

简单基本步骤四：
  拍双肘关节内外侧：拍打范围包括内侧全部经洛，从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经以及中间的心房经。

简单基本步骤五：
  拍打手背：左手放在左膝上用右手拍打，再右手放在右膝上用左手拍打，拍打背时较痛，但越痛疗效越好。

简单基本步骤六：
    拍打双膝：双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖拍，其次拍膝内侧、外侧及膝后的腋窝。各类膝盖和腿的毛病，无论腿痛、腿麻、腿胀等均可如此拍打。此法配合拉筋疗效更快。

简单基本步骤七：
   拍打双足：拍打脚心、脚背、内外踝关节及周围都可重力拍打。此法除治脚部疾病外，对所有脏腑疾病都有很好的疗效。