我因长年伏案工作之故,所以导致晚上睡眠较差,往往半夜醒来后,久久难以入眠。爸爸告诉我:“你临睡前用艾灸足三里和丹田穴,可以让你睡得更香。”打那以后,我每天入睡前,都用艾卷灸足三里、丹田穴20多分钟,待有了睡意再上床,果然睡得深沉。次日起床后神清气爽,精神抖擞。这种习惯,我一直坚持到现在。如今,我工作上得心应手,业余时创作丰收,一年四季连感冒都极少发生。为此,我每年都要下乡采集一些艾叶,家里从来不离自制的艾卷,有病治病,无病保健。
■文/梅承鼎
我因长年伏案工作之故,所以导致晚上睡眠较差,往往半夜醒来后,久久难以入眠。爸爸告诉我:“你临睡前用艾灸足三里和丹田穴,可以让你睡得更香。”打那以后,我每天入睡前,都用艾卷灸足三里、丹田穴20多分钟,待有了睡意再上床,果然睡得深沉。次日起床后神清气爽,精神抖擞。这种习惯,我一直坚持到现在。如今,我工作上得心应手,业余时创作丰收,一年四季连感冒都极少发生。为此,我每年都要下乡采集一些艾叶,家里从来不离自制的艾卷,有病治病,无病保健。
■文/梅承鼎
联系客服