夏(三月)是草木茂盛万物秀美的季节,也是阳气最盛的季节,而人体也是一个生长旺盛时期。夏天天地气交应于心,心主血脉,只有气血畅通才利用长养,夏天长养好了,秋冬才有物质基础。长夏主气化,在人体是长肌肉.长骨.长个子的大好时机,在这时期人体的消化功能也是处在最旺盛的阶段,脾胃好的人要吃好,脾胃不好的人更不要放过健脾补脾的好时机。
夏天时一年中人体的新陈代谢最活跃的一个季节,因为它的室外活动多,活动量也相对比较大。因此,体内消耗的能量就多,血液循环也加快,出汗也比较多,汗又为心之液。
心在阴阳五行中与自然界的“夏气”相通应的,因为心为阳脏而主阳气,它的属性为“火”。而夏季五行属火,以火热为主,所以心在夏季是阳气最为旺盛的,因此在这阳气旺盛是季节应注意心脏的保养和调节。在经络走向中心包经·心经是通心,这两条经络在手臂内侧,在这个季节多按摩.敲打.多做手部的一些运动,可以预防中暑。可用两手用力握拳的方式来锻炼心与心包经,吸气时放松,呼气时紧握,这样连续做几次来调节手三阴经的气血,随呼吸而用力这对于调节气息和血液循环都有是益处的。夏天要晚睡早起以适应夏热的气候和顺应昼长的规律。特别是要保持好自己的心态,情绪要快乐,不要动不动就生气.动怒;要使自己的身心适应夏天的气候,心情畅达了,气血才宣畅,通泄才自如。如果精神老是紧张.抑郁,起居违背昼长夜短的规律,就容易损伤心脏。
夏季外界阳气旺盛,人体的消化功能也是处在最旺盛的阶段,也正是补脾的好时机。在夏天由于天气酷热,大都喜欢食用生冷的食物,或者大汗后用冷水洗澡,这些都容易导致人体伤湿,出现头晕犯困.身重无力.精神萎靡.不思饮食等症状。还有我们经常会看见这样一些人:站着就觉得累,总想坐着或躺着。这些都是因为长夏易伤湿邪,脾湿特别重引起的现象。脾主肌肉四肢,如果我们的身体老是不活动长期这样也会造成对脾的伤害,特别是贪吃生冷食物,容易寒积脾胃影响消化功能,消化功能一旦失调味觉就没有了。
因此在夏天最容易耗气伤津,大伤元气。特别是阳虚的人更应该注意湿邪以免伤及脾胃导致病症的发生。然而有很多人认为一旦耗伤了元气就吃些营养的食物来补充,营养食物它是给身体增加能量,补元气还得先补中气才行。听象数音乐就能调节我们体内的中气从而补充虚出的元气。象数音乐不是用食物或营养品东西来补充,而是一种靠自身的自愈修复功能来调节和补充的。象数音乐是以易经象数原理为指导,以中医藏象理论为基础的一种卦象象数(1.2.3.4.5.6.7.8.0)利用八卦场,通过五行生克规律配数,结合音乐中的五音(宫.商.角.徵羽.传统音乐的五个调式)气场声波来激活人体细胞·传递神经系统分支到四肢百骸及五脏六腑。“补不足,损有余”,平泄平补调解机体的阴阳平衡。使我们的身体元气在无形中得到补充。
象数音乐是一种很简单使用方便的自然疗法,不会与其它食疗.药疗起冲突,无论是有病没病都适用。有病可以针对患者病状配方起治疗效果,没病就是按照人的天干.地支.阴阳五行来补先天之本,增强免疫力和抵抗功能从而达到保健养生之功效。使用起来也很方便,只要下放到一个播放器里听也行.不听也可以都能达到一样的功效。而且不影响我们的工作和生活。身体好了生活就好,所以象数音乐——是我们每个家庭的福音。
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