老年人日常起居十忌（五）

   老年人由于身体的各脏器开始慢慢衰老，尤其肠胃功能下降，常常会有便秘之症。此时，要注意在饮食和保健上进行健康调节，而不要入厕时盲目地用力排便。因为人在排便时血压容易升高，这对于老年人尤其是有高血压的老年人，是非常危险的。过分用力会导致晕倒休克以致脑溢血，甚至还有生命危险。