老年人日常起居十忌（六）

   老年人在说话、吃饭的时候也有禁忌。简单来说，就是禁太快。说话频率太快，不利于保持稳定的情绪，易使血压升高，加重心脏负担；吃饭频率太快，容易造成消化不良。总而言之，老年人日常起居养生要讲慢学问。有话慢慢讲，吃饭慢慢嚼。慢中有益，慢中有乐！

   本篇文章由精正福源堂（www.jzfyt.com）整理编创，如需转载，请务必注明出处，谢谢合作！