人本来就是很有灵性的生物,或者读书越多越懵懂了,越发遗失了原来天真的知识。就算才高八斗,权倾天下,富可敌国的人也不见得过的快乐幸福,也不见得健康长寿,多少当世闪亮的星星备受病痛的折磨,或者年过半百而逝,让闻者惋惜。反而贴近自然的人生活健康长寿,有自然的大智慧。
说了一大通,搞得好像是为要吹捧自己而铺设的那样,有点脸红了。智慧其实每个人都有,人是各有所长的,对于身体的变化我是有天生的智慧。很久很久以前我就会做“守中”了。从什么时候开始的我已经不记得了。后来看到《易筋经》的守中之法,其实也就是我自己自然而然去做的一个动作。睡觉的时候世界已经静下来了,人也该静下来,这样才是合乎天地。有的时候我会将左手放在肚脐上,左手上的脉动会传到肚子上,然后肚子下面也会跟着动起来,肚脐下面的是小肠,小肠动起来是很好的事,那里就是丹田所在。
《易筋经》的揉法也说“守中”,它说的是用右手去揉推胸腹之间。于是我试过用右手去放在肚脐上做我的“守中”,结果效果不好,肠子很难动起来,勉强起来的要动用意念,很费劲。
我想男子胸为阴,腹为阳,女子相反;左手是阴,以阴就阳,才可以引动阳气,所以才不费力气,自然而然。又或者是我一直都是左手去引,习惯了吧。
如果是女子去做这个守中的话,应该是用右手去守比较好。
其实这个守中也不必说有什么好处,能治什么病,只是有时候肚子有点胀,或者是晚饭吃多了,就可以守中引动肠子,肚胀很快就松掉了。或者这天很累,也守中一下。总之一直下来我觉得这个动作不错,所以我一直做下来了。
有的时候我会守一下命门。这个守命门的时候不用拿手去引导。直接意守就可以,因为人平躺的时候,血气自然是会往下沉(地心吸引力),沉静下来,潜下来。腰那里就在下面,刚好腰那里是凹下去的,本来就是水的归依。百川不是一定要归海,只是一定是归到低的地方,那是自然。躺着的时候,血气归肾,那本来就是很自然的事,我觉得守命门也是很轻松的事,不用什么费神,静下心来,意识稍微留意一下那里的动态,然后就会发觉,原来血气都在往那里走。发觉到那里的动态的时候,自然命门那里是会发热的,然后肠子也是会动,或者还会有发屁的冲动,因为肾主二便,主那两个大小的通道,所以有时候,有的病人喝了药以后的反应就是屁比较多,尿量多一点,大便量多一点,大小畅顺一点都是肾功能恢复过来的表现。
今天休息,在这里随便说一点自己的体会和看法,没什么特别的。微风吹过湖面,波光粼粼的,却依然是那么平静。
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