【新提醒】易筋经之守中

人本来就是很有灵性的生物，或者读书越多越懵懂了，越发遗失了原来天真的知识。就算才高八斗，权倾天下，富可敌国的人也不见得过的快乐幸福，也不见得健康长寿，多少当世闪亮的星星备受病痛的折磨，或者年过半百而逝，让闻者惋惜。反而贴近自然的人生活健康长寿，有自然的大智慧。

说了一大通，搞得好像是为要吹捧自己而铺设的那样，有点脸红了。智慧其实每个人都有，人是各有所长的，对于身体的变化我是有天生的智慧。很久很久以前我就会做“守中”了。从什么时候开始的我已经不记得了。后来看到《易筋经》的守中之法，其实也就是我自己自然而然去做的一个动作。睡觉的时候世界已经静下来了，人也该静下来，这样才是合乎天地。有的时候我会将左手放在肚脐上，左手上的脉动会传到肚子上，然后肚子下面也会跟着动起来，肚脐下面的是小肠，小肠动起来是很好的事，那里就是丹田所在。

《易筋经》的揉法也说“守中”，它说的是用右手去揉推胸腹之间。于是我试过用右手去放在肚脐上做我的“守中”，结果效果不好，肠子很难动起来，勉强起来的要动用意念，很费劲。

我想男子胸为阴，腹为阳，女子相反；左手是阴，以阴就阳，才可以引动阳气，所以才不费力气，自然而然。又或者是我一直都是左手去引，习惯了吧。
如果是女子去做这个守中的话，应该是用右手去守比较好。

其实这个守中也不必说有什么好处，能治什么病，只是有时候肚子有点胀，或者是晚饭吃多了，就可以守中引动肠子，肚胀很快就松掉了。或者这天很累，也守中一下。总之一直下来我觉得这个动作不错，所以我一直做下来了。

有的时候我会守一下命门。这个守命门的时候不用拿手去引导。直接意守就可以，因为人平躺的时候，血气自然是会往下沉（地心吸引力），沉静下来，潜下来。腰那里就在下面，刚好腰那里是凹下去的，本来就是水的归依。百川不是一定要归海，只是一定是归到低的地方，那是自然。躺着的时候，血气归肾，那本来就是很自然的事，我觉得守命门也是很轻松的事，不用什么费神，静下心来，意识稍微留意一下那里的动态，然后就会发觉，原来血气都在往那里走。发觉到那里的动态的时候，自然命门那里是会发热的，然后肠子也是会动，或者还会有发屁的冲动，因为肾主二便，主那两个大小的通道，所以有时候，有的病人喝了药以后的反应就是屁比较多，尿量多一点，大便量多一点，大小畅顺一点都是肾功能恢复过来的表现。

今天休息，在这里随便说一点自己的体会和看法，没什么特别的。微风吹过湖面，波光粼粼的，却依然是那么平静。