老公脾胃虚寒的调理

脾肾阳虚太好调理了，艾灸中皖，神阙，关元，30分钟，足三里15分钟，
现在在走好运，艾灸3个月，神采奕奕， ...

老师，您好！我也是和楼主老公一样的情况，很瘦183cm只有128斤，舌根舌苔白厚且有起水泡一样的东东，早上起来舌尖也是白，舌头胖大，有齿痕；胃胀，胃里有水声，经常打嗝，（后面去医院做胃镜，中度胃炎加上幽门螺杆菌，吃了一周多的西药后复查菌是杀完了，开了点西药铝碳酸镁片治胃胀，不过听说这药不能一直吃，后面又去看中医，开了些中药，感觉没什么效果，也就停了）；夜间1－3，3－5点经常醒，近期是1－3点未醒，但是3－5点还会醒，前天晚有拔罐肺俞，当晚睡到5点多醒，昨晚还是3－5点醒来；近期有做推腹，做完下身大腿小腿都湿了，洗完澡擦完身但是感觉全身很湿，特别是后颈和后背，后颈有时还凉，怕冷，在公司空调下手冰凉； 喝了快1个月的山药薏仁芡实粉，大便有成型，有时还是黄金色的，不过经常是蛮干的，一节一节的像羊屎；之前喝这粉前有喝了将近2周的参苓白术颗粒，感觉没什么效果，就喝了次山药薏仁芡实粉，没多久就感觉无法呼吸，体内有气在乱闯，赶紧起身按了下后颈，打了几次嗝后才能呼吸； 之前可能体内浊气很多未排除，推腹一段时间后感觉气比较顺了；还有一个问题就是一直有腰疼，有时感觉很累，之前有踢球，踢一会就感觉下腿无力无法控制动作；没胃病之前体重还有145斤，现在只有128斤左右，现在细细想来原因只有可能是之前和一舍友吵架，我又爱生闷气和报怨，有将近半个多月和他未说话，加上有做飞燕类似瑜珈的动作锻炼腰肌，就把胃搞的胀起来了，然后接下来就是夜间1－3点容易醒，再是3－5也醒，2个月多体重就下降的很快有10斤，再后来就出现耳鸣了；前段时间后颈特别不舒服，感觉脑袋氧气不足，按风池穴非常疼，还有颈两侧也很痛，经过每天下午3点开始按冈池穴和敲打后背的膀胱经，感觉好多了；点按肺俞就会干咳，还有不知道是不是胃俞的位置，非常疼，就是最下面的肋骨靠近脊柱的地方到腰间，这段一直是很疼的，偶尔用药按揉，会好一段时间，但是没多久又会； 之前背部也有经常拔罐，但是都没有出水泡，时间就15分钟左右，没有试过刮痧。
现在我就是每天早晚推腹，昨晚开始跪膝行走和金鸡独立，做完感觉全身热，到12点半还未睡着； 早上9点半点按公孙穴，10点半敲打胆经，加上每天喝山药薏仁芡实粉，早睡还是没法做到；近期看了艾灸，问题好多，就是不知道目前以我的情况是要从哪开始灸，没有一个整体的概念，还请老师赐教，感恩！