准妈妈如何自测胎动次数的方法

胎动是我们用来检测宝宝的重要生命体征了，那么对于胎动的检测是非常重要的，那么我们应该如何进行胎动呢?下面就请专家为我们做详细解答。

1.测试时间

怀孕第24周时可以开始。到28周后胎动更有规律，就应每天坚持。

2.测试方法

方法一：计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。

测试开始：谁妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次;也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议去医院检查。

方法二：记录每天的胎动次数。

测试开始：可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到～次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。

方法三：计算固定时间内的胎动次数。

测试开始：准妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上、中午、晚上各进行～次。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时。

方法四：晚饭后的测量。

测试开始：准妈妈在晚饭后7—ll点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。

方法五：累计白天的记录。

测试开始：准妈妈在整个白天，大约早上8点～晚6点间，能够有10次胎动的话，就可放心了，这是最简单的方法。

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