几天前,一位功友从远地来看望我,他已经站桩三年,算是比较刻苦和有大进步的那类人。他身上的毒素已经排除大部分,肝病也好了许多。如果没有进步,站桩不刻苦,我也不会答应见他。我和他坐下来谈话后不久,首先感觉到他身体上阳气蛮足,真是站桩有成绩。再过了一阵,又发现他的阳气外行越来越厉害,是在跑气。一团团阳气直扑我的身体上,阳气中夹有一丝丝病凉气。我知道,他因为工作辛苦,近些日子压缩炼功时间。他回答说,太忙,站桩只有三个小时,昨天旅途劳累,至今还没有站桩。
这就说到问题的根子上了。一段时期内减站桩时间,就必然退步。所谓退步,就是深处藏龙卧虎的气血,慢慢表浅化,弱化,如果加上在见我前没有认真站桩,就可能出现再退步的现象。那就是内气外跑,直跑到表面上没有内气,与不站桩的人一样。过去叫一天不炼一天空,两天不炼就放松,三天不炼就退功。
我对他说,站桩到一定时间后,要注意“内吸”气血入深处。站桩结束时,如果能坐一下,让气血恢复到正常运行状态,也容易减少内气外溢。我点出他的问题,他应该被触动了。在此之前,他总认为自己进步大,少点站桩时间没有关系。我劝他以后每天站桩5小时,分两次站完。他完全答应。因为人家要上班,我让人家八小时站桩就不靠谱了。
他问我,感觉到他的病灶区没有,他的病灶区现在疼痛。我说还没有。因为目前还是先前修炼的内气罩在体表,暂时挡住了病气的大量外溢,如果再有几天不站桩,病灶区的冷东西就一定要出来了,充塞体内,一部分就冒出来了。(其实,那一丝丝病凉气也算不了什么。)站桩有素者在你身边,基本可以感觉得到。我对他说,你站桩一定要到时间量,时间量指两方面,一是每天的时间量,二是站桩的年头量。你必须站到那块病灶疼痛,一定要常常往下淌凉液,要炼得与病灶相关联的其他器官也疼痛,然后是痒与疼痛一起出现,同时流凉水,才能达到治疗目的。这种疼痛是慢慢进入高潮后,再慢慢减弱,而且与相关的其他器官一同发生反应,这样,直到完全不疼痛了,才慢慢痊愈。病情反复,是这类病治疗过程中的特点。如果平时自疼痛,那就要小心和警惕。要治病,就得让气血深击病灶区,尽可能少溢出体表,完全不溢出也是不可能的。一般来说,业余性站桩,五小时是中火,比较适用上班族,少于五小时,如四小时,就差一些;站桩三小时就几乎没有什么反应了。
在一定的年龄段内,如果一天站桩到六小时以上,就是大火了,治病效果就明显多了,但是,一般人哪有那么多时间站桩呢?而且,反应重了,也是许多人难以接受的。除非你重病在身,非重火不能攻击病灶。许多功友,在站桩前几年都比较执着、认真,效果也明显,后来就有点懈怠了,或许认为自己已经过关,可以用小火了。这就是一种认识误区。一般站桩,每天四五小时,站了三五年,可以治好身上许多中小毛病,一些年轻人甚至可能出功夫,但难以治愈重病和疑难病。你站桩时,那些病区现存的病气会一扫而光,但是,停站桩后,病气又会慢慢产生、出现,潜伏于深处。如果你没有警惕,以为自己已经站桩过关,那是危险的。
十几年前,长沙一位油漆工,一天站桩四小时,站得双掌火热,阳气充足,感觉极好,一年后体检,竟发现生了肝癌。于是,他精神崩溃,不久就去世了。长沙的浑圆功修炼者也因此而散伙。我当时站桩日子还少,也分析不出原因,现在才知道,站桩一年,一天四小时,还不可能通到内脏深处。而站桩一味体认麻热胀于体表,而不引气血入深处,也是出现问题的原因之一。当然,此人的工作也是容易伤肝的。另一个朋友,跟随我站桩,我要他每天站四个小时,他说没有时间,一天只站一到两个小时,有时还不站。我对他说,你那样修炼,治不了也防不了大病,他说他没有大病,结果,近期突然发现得了胃癌晚期。我非常难受,却又没有办法,只好劝他在放疗化疗后,以睡式、坐式、站式炼功。
有些人以为,一挨上意拳浑圆养生桩,就好像万事大吉,却不注意让气血经常深击内脏病灶,不注意常年按一定时间量坚持站桩。站桩刻苦者,偶然遇事耽搁了站桩,比如去出差旅游,就会出现阳气外溢。这时的人就会反而光鲜红润,妇女还会桃花上脸,好像比站桩时好看多了。这就是说,这种外行看热闹、自己不知道,内行心明白的现象就应该点明。回来后,自己好好补站桩就是了。如果你体内没有病灶了,气血内外一致,那才是真健康。
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