立秋是什么时候 立秋后还热吗 盛夏，闷热难耐的气候不仅让我们汗流浃背，还会让我们吃不香、睡不稳的。此时此刻，人们是多么盼望那凉风习习、气候适宜的秋天啊！当北斗指向西南，太阳黄经为135°的这一天起，就预示着秋天开始了，秋高气爽、月明风清的季节就要来到我们身边了！此后，气温由最热逐渐下降。那么，立秋是什么时候呢？2012年立秋时间是8月7日的10点30分32秒，这一天也是三伏也叫末伏的开始。
2012年立秋时间大家都知道了，有的人又问了：立秋后还热吗？立秋后还会热多久？按照以前历年来的经验，立秋后天气还会热上一段时间，不长。一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天，开始早晚比较凉快儿，那时的天气才比7月份要舒适一些。 什么是立秋呢？有关立秋的知识简介。每年大概8月7日或8日，以太阳到达黄经135°时为立秋。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候变化不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。秋的意思是暑去凉来，秋天开始。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
“热在三伏”和“秋后一伏”。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。就以今年为例吧，2012年三伏天是什么时间呢？7月18日进入初伏，10天；7月28日进入中伏，10天；8月7日进入末伏，10天，至8月16日，三伏结束。入伏时间是怎么来的呢？我国传统的推算方法规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏（头伏）和中伏的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短，可能是10天，也可能是20天。按照三伏的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，真正意义上的夏天并没有过完。 秋天是从秋分（9月23日前后）开始。气候统计上，因一般以1月份为最冷月，7月份为最热月，故以阳历12月、1月、2月为冬季，6月、7月、8月为夏季，9月、10月、11月便被划分为秋季，但这只较适宜于四季分明的温带地区。
关于我国的“立秋”的知识。按气候学划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始，除长年皆冬和春秋相连无夏区外，我国很少有在“立秋”就进入秋季的地区。 秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，1月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南三亚时已快到新年元旦了。 秋季来临，要注意健康。俗话说：“一夏无病三分虚”。立秋之后，虽然早晚会较凉爽些，但“秋老虎”肆虐，往往使人极易产生倦怠、乏力之感。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补。此外，入秋之后，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，若有不慎，即可发生腹泻。因此要格外注意饮食卫生，养成良好的生活习惯。睡眠休息时最好盖条薄毯，以免昼夜温差大引起腹部着凉而腹痛腹泻。 立秋之后，在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体，应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，饮食口味重以及吃得太油腻，都会对身体有很大的伤害，因此，要少吃辛辣、煎炸食品。 肺气与秋的关系十分密切，因此应多吃有润肺作用的食品，例如百合、莲子、山药、藕、平菇、西红柿等。 马上就要立秋了，凉爽的脚步毕竟离我们越来越近了，让我们做好准备，一起来享受这秋高气爽的好气候吧！ | 
