很多夫妻的感情在踏入中老年时面临极大的危机，除生活压力、更年期因素以外，性生活频率的降低也是主要的诱因。性生活可以起到沟通夫妻感情的作用，不但是中年人、老年人也应该根据个人身体素质，进行适当的性生活。

老年人几岁开始不能进行性生活？老年人没有性生活有哪些危害？

老年人不能进行性生活的时间段，并没有严格规定。在中国古典医学著作中明确表示，70岁以上的老人可以量力而行，身体素质尚可的老人，可每月进行一次性生活；身体素质欠佳的老年人不建议进行性生活。而随着生活条件的提高，老年人的身体素质、营养补充都得到了极大的改善，因此只要老年人身体条件能够允许，任何年龄段都可以进行性生活。

老年人没有性生活是否会对身体产生危害，要根据性需求、身体素质来决定：

1、如果老年人身体素质较弱，没有性生活反而是对身体的一种保护。性生活毕竟是一种强度较大的运动，对于身体素质较弱的老年人来说，可能会造成氧气、血液供给不足，甚至可能会诱发高血压、呼吸困难、窒息等症状。部分骨密度较差的老年人，在性生活过程中出现骨折、骨裂也是常见的病例。

2、如果老年人性欲较弱，没有性生活对身体并无危害，强行完成性生活才会对身体造成损伤。随着年龄逐渐增大，人体激素分泌水平会逐渐下降，性激素水平的降低则代表着性欲望的降低。因此，年龄越大性需求越少是正常的生理现象，很多人甚至一个月才能产生1~2次的性需求。对于这种老年人来说，性生活对身体来说是可有可无的，没有性生活不会产生危害，偶尔性生活好处也很小。

3、如果老年人身体素质良好、性需求旺盛，长期没有性生活会对身体造成多种危害。很多老年人直到80、90岁还可以保持一定的性需求，如果没有性生活可能会造成性焦虑。精神压力过大可能会影响到睡眠状态，造成整体身体素质下降。部分老年人还会丧失自信心，丧失对生活的信心，甚至降低生存欲望。

温馨提示

随着网络科技的不断进步，性知识的不断普及，很多老年人都意识到自己产生性需求并不是羞耻的，而是一种正常的生理现象。然而生活中依然还有很多老年人保持着老旧的观念，对自己的欲望苦苦克制，这样会极大的降低老年人的生活质量。

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