“对不起，请原谅，
谢谢你，我爱你”
或许，
这是世界上最有威力的四句话。
如果我们能深刻理解且常常使用，
相信，
这个世界会少很多伤害，
会有更多的爱与温暖，
和谐社会真的就来临了。
Ho'oponopono在夏威夷语中的意思是
“修正、清除、完美”，
我们也称之为“夏威夷疗法”或者“大我疗法”。
阻碍我们获得安宁的，
是爱的缺失。
在Ho'oponopono里，
其疗愈的核心对我们来说就是爱自己。
Ho'oponopono通过祈求宽恕，
为爱开启了一扇全新的门。
Ho'oponopono是一个
宽恕、悔改和转变的过程。
它只在我们的内在解决问题，
只涉及你和你的大我，
只需要你自己在场。
你向自己的大我忏悔，
而你的大我给予你宽恕。
其疗愈过程很简单，
就是不断地重复四句箴言：
对不起，原谅我，谢谢你，我爱你。
头脑层面制造的问题，
依靠头脑是无法解决的，
方法之一的就是
Ho'oponopono的清理和疗愈。
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